1. LE CAVIGLIE GONFIE
Le caviglie sono delle strutture del corpo umano molto soggette a sollecitazioni sia in ambito sportivo sia durante la quotidianità e perciò sono molto esposte a traumi, di lieve o grave entità, oltre che a diverse patologie. Tra queste ultime è molto comune il gonfiore alle caviglie che si manifesta soprattutto tra le persone che stanno in piedi oppure sedute per molte ore al giorno: infatti se i muscoli rimangono immobili, il sangue con fatica riesce a raggiungere il cuore e perciò aumenta la pressione venosa con un conseguente accumulo del liquido plasmatico nelle caviglie che favorisce il gonfiore.
Solitamente le caviglie tendono a gonfiarsi in maniera improvvisa e gradualmente; spesso il gonfiore si estende anche al piede.
I più colpiti sono gli anziani, coloro che fanno una vita sedentaria (chi lavora i ufficio o chi guida il camion) e le donne in menopausa.
Se la patologia si presenta da sola non è preoccupante ma nel caso in cui dovessero presentarsi altri sintomi è necessario effettuare delle analisi più approfondite.
2. LE CAUSE
Le caviglie gonfie possono dipendere da diversi fattori: se si gonfia una sola caviglia può dipendere da una lesione o un trauma, mentre se si gonfiano entrambe la causa è patologica.
Come già anticipato la patologia tende a colpire le persone che passano molte ore in piedi o sedute, poi altre cause comuni sono:
- - gravidanza: le caviglie tendono a gonfiarsi soprattutto verso l’ottavo e il nono mese a causa dell’aumento del peso della gestante. Spesso il gonfiore permane nei 10 giorni successivi al parto;
- - lesione alla caviglia;
- - frattura della caviglia;
- - tendinite alla caviglia;
- - cattiva circolazione sanguigna;
- - ritenzione idrica;
- - insufficienza venosa;
- - linfedema;
- - coaguli di sangue;
- - patologie al cuore, al fegato e ai reni;
- - infezioni;
- - obesità;
- - artrite reumatoide;
- - reazioni allergiche;
- - malattie alla tiroide;
- - puntura d’insetto;
- - vecchiaia;
- - mestruazioni e sindrome pre-mestruale;
- - abuso di sale e alcool;
- - temperature calde.
3. I SINTOMI PIU’ FREQUENTI
La patologia si manifesta attraverso il gonfiore che si localizza nella caviglia ma che può espandersi anche sul dorso del piede e raramente sotto la pianta del piede. Altri sintomi connessi sono:
- - mal di pancia;
- - mal di testa;
- - ritenzione idrica;
- - infezioni;
- - difficoltà a camminare;
- - fastidio;
- - affaticamento;
- - sviluppo di vesciche.
4. I RIMEDI
Il gonfiore alla caviglia va curato tenendo conto della causa scatenate. Nella maggior parte dei casi è sufficiente seguire alcuni consigli utili:- - se si passano molte ore nella stessa posizione bisogna muovere spesso il piede;
- - effettuare ogni giorno delle camminate;
- - effettuare nuoto o sport;
- - evitare l’utilizzo di scarpe strette e tacchi alti;
- - utilizzo di creme anti-stanchezza e anti-gonfiore;
- - utilizzo di calze elastiche;
- - è consigliato consumare cibi ricchi di antiossidanti e vaso-protettori;
- - è consigliato utilizzare il Ginkgo Biloba per favorire la circolazione;
- - è consigliato bere bevande diuretiche più volte al giorno (per i pazienti che soffrono di ritenzione idrica).
- - riposare;
- - effettuare degli impacchi di ghiaccio;
- - effettuare un bendaggio;
- - appoggiare il piede su un cuscino durante la notte.
5. LE SOLETTE NOENE®
Il gonfiore alla caviglia è una condizione patologica molto fastidiosa che può interessare soggetti di ogni età e sesso. Per alleviare il dolore è opportuno intervenire con un trattamento mirato ed è consigliato utilizzare delle scarpe e delle solette adatte a dare dei benefici alla schiena. Le solette shock absorbing Noene®, grazie alle loro capacità di assorbire e disperdere le onde di shock (fino al 98%!), sono un valido supporto nella protezione delle articolazioni sia in fase di prevenzione che di un’eventuale riabilitazione. Questo rivoluzionario materiale, infatti, è unico al mondo e viene testato quotidianamente da esperti medici, atleti e persone comuni. E’ importante proteggere le articolazioni per evitare il diffondersi di patologie dolorose, quindi, perché non scegliere di proteggersi con un prodotto rivoluzionario? Gli esperti consigliano l’utilizzo delle solette high-tech Noene, le quali con oltre 100mila test condotti sul campo hanno dimostrato tutta la loro efficacia. È provato, infatti, che siano altamente efficaci nella protezione delle articolazioni e delle spalle, aiutando a prevenire l’insorgere di quelli che la comunità medica definisce Disturbi Muscolo-Scheletrici (DMS) da sovraccarico, di cui soffre oltre il 30% della popolazione.Le solette high-tech Noene® sono consigliate da medici, esperti e atleti professionisti sia in fase di prevenzione che di un’eventuale riabilitazione. Sono inoltre le uniche al mondo ad avere il riconoscimento di Dispositivo Medico di Classe 1, ottenuto nel rispetto delle Direttive Europee.
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