Ginnastica correttiva: di cosa si tratta?

1. LA GINNASTICA CORRETTIVA
2. PER SCEGLIERE UN FISIOTERAPISTA
3. I RIMEDI SHOCK ABSORBING NOENE®

1. LA GINNASTICA CORRETTIVA

La ginnastica correttiva ha lo scopo di limitare l’evoluzione dei difetti posturali in cui  sono evidenti delle alterazioni strutturali, e correggere degli squilibri muscolari e legamentosi che hanno provocato un’alterazione nella forma e nella funzione di alcune parti del corpo (la schiena, le spalle, ect.). Grazie alla ginnastica correttiva è possibile correggere i difetti della postura che sono provocati dalla deviazione della colonna vertebrale, tra cui ricordiamo:

• - la scoliosi: è una deformità della colonna vertebrale che si presenta con una curvatura laterale e una rotazione dei corpi vertebrali che è più evidente nella zona costale;
• - il dorso curvo: è un dismorfismo che colpisce la schiena e si manifesta attraverso una flessione in avanti del tratto dorsale della colonna che ne modifica la normale andatura;
• - l’iperlordosi lombare: deformazione della colonna vertebrale che si manifesta attraverso un’accentuazione della curva lordotica, ovvero della parte inferiore della spina dorsale.

Le patologie che colpiscono la postura,e che quindi interessano tendenzialmente i muscoli e i legamenti, solitamente tendono a regredire grazie alle attività mirate effettuate durante le sedute di ginnastica correttiva. Invece le patologie che riguardano dei difetti irreversibili della struttura scheletrica, grazie alla ginnastica correttiva è possibile limitarne il peggioramento attraverso l’assunzione di una postura corretta. La ginnastica correttiva prevede lo svolgimento di alcuni esercizi in diverse posizioni: a carponi, in posizione eretta, in posizione sdraiata, in posizione seduta. Poi gli esercizi si dividono in due categorie:

• - ESERCIZI SIMMETRICI: vengono eseguiti con entrambi i lati della schiena e del collo;
• - ESERCIZI ASIMMETRICI: vengono effettuati soltanto con una spalla o con un’anca.

Oltre ad eseguire un programma specifico è importante che il paziente modifichi la postura quotidiana assumendo la postura corretta ed è consigliato anche rinforzare la muscolatura. La ginnastica correttiva è indicata a tutti: bambini, adolescenti e adulti con mostrano evidenti problemi posturali.

2. PER SCEGLIERE UN FISIOTERAPISTA

Il Fisioterapista è una figura professionale che deve possedere un curriculum di studio adatto alla professione svolta e deve essere qualificato e competente. Il titolo di studio più importante in Italia è la Laurea triennale in Fisioterapia, a cui si può accedere dopo aver superato il test di accesso alle facoltà per le professioni sanitarie nelle università pubbliche; la laurea si conclude con l’esame di stato e l’abilitazione all’esercizio della professione di fisioterapista. Per ogni Fisioterapista è fondamentale seguire periodicamente dei corsi di aggiornamento e acquisire certificazioni specifiche come per la branca della chinesiterapia. Oltre al curriculum di studio, per scegliere un Fisioterapista competente è fondamentale tener conto anche di:

• - esperienza professionale (collaborazioni con ospedali, società sportive, centri di fitness, associazioni sportive);
• - conseguimento di alcuni riconoscimenti;
• - tirocini;
• - stesura di articoli o libri sulla salute , sul benessere, sulle terapie riabilitative;
• - collaborazioni di vario genere.

3. I RIMEDI SHOCK ABSORBING NOENE®

Spesso alcune persone soffrono di alcune fastidiose patologie come la scoliosi, il dorso curvo e l’iperlordosi lombare che possono essere curate grazie alla ginnastica correttiva e anche grazie all’utilizzo delle solette e dei plantari shock absorbing Noene®. Quando si parla di prevenzione, infatti, i prodotti Noene® sono una garanzia in quanto assorbono e disperdono le onde di shock che si provocano nell’impatto piede-suolo. Tali vibrazioni negative, se trascurate, provocano alla lunga dei microtraumi che si trasformano in dolorose e fastidiose infiammazioni articolari o, nei casi più estremi, in fratture da stress. Grazie alle sue straordinarie proprietà, il materiale Noene® offre una protezione costante al nostro apparato locomotore bloccando tali shock ancor prima che passino il livello delle articolazioni. In questo modo, in qualunque momento della giornata e soprattutto durante le gare sportive saremo protetti (tempo libero, lavoro, sport).  

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