Ginnastica posturale: di cosa si tratta?

1. LA GINNASTICA POSTURALE
2. I BENEFICI DELLA GINNASTICA POSTURALE
3. I RIMEDI SHOCK ABSORBING NOENE®

1. LA GINNASTICA POSTURALE

La Ginnastica Posturale è un’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta. Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect. La Ginnastica Posturale risulta necessaria nei seguenti casi:

• - nei pazienti mostrano problemi alla colonna vertebrale;
• - nei soggetti affetti da disturbi posturali;
• - nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare;
• - nei pazienti con la protesi d’anca;
• - nei pazienti che hanno subito interventi chirurgici alla schiena, alle spalle, al collo, al menisco, ect.;
• - nelle persone che presentano distorsioni non curate bene;
• - nei soggetti affetti da scoliosi;
• - nei soggetti affetti da lombo-sciatalgie;
• - nei soggetti affetti da ernie (ernia inguinale, ernia discale, ect.);
• - nei soggetti affetti da cervicalgie;
• - nei soggetti affetti da artrosi.

Vi segnaliamo un esercizio semplice molto semplice che potete eseguire per assumere una postura corretta della schiena: mettetevi in posizione eretta, divaricate le gambe e flettetele leggermente. Da questa posizione, scendete lentamente in avanti e appoggiate le mani sul pavimento, cercando di non incurvare la schiena e di non sollevare i talloni. Mantenete la posizione per circa 40 secondi, e ritornate lentamente alla posizione di partenza.

2. I BENEFICI DELLA GINNASTICA POSTURALE

Tra i principali benefici della Ginnastica Posturale ricordiamo:

• - elasticità e tonicità dei muscoli;
• - abilità motoria;
• - aumento della resistenza fisica;
• - anti-stress;
• - miglioramento della postura;
• - miglioramento della respirazione.

3. I RIMEDI SHOCK ABSORBING NOENE®

Spesso alcune persone soffrono di alcune fastidiose patologie o subiscono dei traumi alla schiena che possono essere curate e grazie alla pratica della Ginnastica Correttiva e, anche grazie all’utilizzo quotidiano delle solette e dei plantari shock absorbing Noene®. Quando si parla di prevenzione, infatti, i prodotti Noene® sono una garanzia in quanto assorbono e disperdono le onde di shock che si provocano nell’impatto piede-suolo. Tali vibrazioni negative, se trascurate, provocano alla lunga dei microtraumi che si trasformano in dolorose e fastidiose infiammazioni articolari o, nei casi più estremi, in fratture da stress. Grazie alle sue straordinarie proprietà, il materiale Noene® offre una protezione costante al nostro apparato locomotore bloccando tali shock ancor prima che passino il livello delle articolazioni. In questo modo, in qualunque momento della giornata e soprattutto durante le gare sportive saremo protetti (tempo libero, lavoro, sport).

Scegliete i prodotti shock absorbing Noene® per il miglioramento della vostra postura!

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