Parlare di postura oggi, è diventato un tema di grande complessità in particolar modo per il continuo affacciarsi di un numero sempre maggiore di branche mediche che un tempo parevano essere anni luce lontani da questa disciplina.
Partendo dal concetto base di postura - intesa come “l’atteggiamento del corpo nello spazio” -, possiamo evincere di come da una semplice definizione vengano fuori note di grande complessità:
1) Le informazioni date dal grande numero di recettori che regolano la postura stessa (occhio, orecchio, piede, pelle, sistema stomatognatico, etc.), elaborate dal sistema nervoso in modo tale da organizzare il sistema corpo;
2) L’interazione costante con “lo spazio”, che richiede “adattamento ed adeguamento” chiamando in causa costantemente il sistema neuroendocrino;
3) L’aspetto psichico della postura, della sua relazione con l’ambiente, della sua stretta intimità con il corpo inteso come “macchina”;
4) La psiconeuroendocrinoimmunologia, nuova branca medica che sta sconvolgendo dogmi e postulati del modo di concepire la patologia
5) il nostro carattere e il modo di porci con gli altri e i vari stressors che influenzano e regolano la nostra postura
GINNASTICA POSTURALE - METODO D'ELIA
Prendendo in considerazione ed avendo piena consapevolezza di tali presupposti, unendo l’esperienza, le conoscenze e le competenze del prof. Roberto D’Elia (dottore in scienze motorie e specializzato in analisi posturale ed in riabilitazione funzionale ed avanzata) e del dott. Dario Mirra (osteopata D.O. e coordinatore scientifico del metodo) nasce l’attività “Ginnastica Posturale – metodo Roberto D’Elia”.
Attività della durata di 40 minuti per seduta, svolta in mini classi di lavoro e principalmente senza l’ausilio di alcun attrezzo; ad oggi, un’utenza di circa 1000 persone la pratica in modo costante presso diversi centri specializzati dislocati nel territorio della provincia di Salerno.
Il metodo pone attenzione a molteplici fattori:
- - Normalizzazione del sistema nervoso neurovegetativo, attraverso la respirazione e il giusto rilassamento. - Allungamento dei muscoli sia in modo analitico che in modo globale per quanto concerne le catene muscolari. - Allungamento statico e dinamico. - Lavorare su diversi piani dello spazio per poter raggiungere sia il piano muscolare che fasciale. - Core stability e propriocezione lavorando su diversi numeri di appoggi gestendo il corpo nello spazio.
Il metodo può essere utile per il trattamento delle seguenti problematiche:
- - algie in genere
- - cefalee miotensive
- - cervicalgie
- - protusioni/ernie discali
- - ernie iatali
- - lombalgie
- - stasi venosa
L’attività è accessibile a tutti i soggetti di età compresa tra i 10 ed i 90 anni (ad oggi vi sono 3 novantenni che la praticano!!) in quanto è possibile scegliere, in base alle proprie esigenze, uno dei tre livelli di lavoro creati in base alla valutazione del proprio livello di partenza:
- 1) livello base (corso di ginnastica vertebrale)
- 2) livello intermedio (corso di ginnastica posturale)
- 3) livello avanzato (corso di tonificazione posturale)
Logicamente, trattare in modo completo e profondo un individuo dal punto di vista posturale necessiterebbe di un lavoro di equipe multidisciplinare .
Il “metodo D’Elia”, attraverso gli studi e la pratica quotidiana, rappresenta oggi un punto di riferimento innovativo ed efficace, capace di tenere conto di tutti questi fattori e della grande complessità che serve a trattare quella che ormai può essere definita una medicina trasversale.
CONTATTI
Per maggiori delucidazioni in merito:
Prof. Roberto D’Elia 0828.213142 (Top Trainer Center) 089.9340284 (Up Level Sporting Club) Phone: +393896564450
Roberto D’Elia - Ginnastica Posturale Metodo D’Elia
Dott. Dario Mirra Phone: +393383386547 Dario Mirra