Muscoli addominali. Scopri le patologie e i consigli degli esperti!

1. I MUSCOLI ADDOMINALI
2. LE PATOLOGIE
3. GLI ESPERTI CONSIGLIANO

1. I MUSCOLI ADDOMINALI

I muscoli addominali sono 4, di cui 2 più profondi e 2 più superficiali:

1. MUSCOLO RETTO DELL’ADDOME:  forma la parte mediana anteriore della parete addominale. Ha origine dalla faccia esterna delle costole 5-6-7 e dal processo xifoideo e si inserisce sul margine superiore del pube, tra sinfisi pubica e tubercolo pubico. Questo muscolo agisce sinergicamente con gli altri nella espirazione forzata abbassando le coste.

 

2. MUSCOLO OBLIQUO INTERNO: si inserisce medialmente su un’aponeurosi direttamente collegato con il muscolo retto dell’addome ed inferiormente si unisce al muscolo trasverso. Questo muscolo se viene contratto su entrambi i lati avvicina il torace e il bacino. Se contratto solo da un lato, in collaborazione con l’obliquo esterno opposto, consente di effettuare la rotazione del torace. Inoltre si occupa di comprimere i visceri e della respirazione.

 

3. MUSCOLO OBLIQUO ESTERNO: ha origine dalle facce esterne delle costole 5-12 ed è coperto dal muscolo “Pettorale Maggiore” e dal muscolo “Gran Dentato”; medialmente si inserisce sull’aponeurosi, inferiormente sulla cresta iliaca e superiormente sul processo xifoideo. Questo muscolo si occupa di flettere ed inclinare lateralmente il torace, e di ruotarlo dal lato opposto. Inoltre anch’esso abbassa le coste consentendo l’espirazione forzata ed è un muscolo che conferisce stabilità alla colonna vertebrale attraverso l’aumento della pressione intraddominale.

 

4. MUSCOLO TRASVERSO: ha origine dal legamento inguinale, dal labbro interno della cresta iliaca, dalla fascia lombodorsale e dalla faccia interna delle cartilagini delle costole 7-12 e si inserisce medialmente su un’aponeurosi, mentre inferiormente si congiunge con il muscolo obliquo interno. Anatomicamente è simile ad una fascia, interposta tra organi e parete addominale superficiale, con lo scopo di comprimere verso l’interno gli organi. Svolge un ruolo fondamentale nella postura e consente l’espirazione forzata abbassando le coste.

2. LE PATOLOGIE

I muscoli addominali possono essere soggetti ad alcune patologie frequenti come:

• - DOLORE ADDOMINALE;
• - DIASTASI MUSCOLARE;
• - PUBALGIA;
• - CRAMPI ADDOMINALI;
• - ERNIA ADDOMINALE;
• - FIBROMIALGIA;
• - ECT.

3. GLI ESPERTI CONSIGLIANO

Parte della sintomatologia dolorosa riferita ai muscoli addominali può essere prevenuta o alleviata con un trattamento mirato ed è consigliato utilizzare delle scarpe e delle solette adatte a dare dei benefici all’addome. Per questo, gli esperti consigliano l’utilizzo delle solette high-tech Noene, le quali con oltre 100mila test condotti sul campo hanno dimostrato tutta la loro efficacia. È provato, infatti, che siano altamente efficaci nella protezione della schiena e delle articolazioni, aiutando a prevenire l’insorgere di quelli che la comunità medica definisce Disturbi Muscolo-Scheletrici (DMS) da sovraccarico, di cui soffre oltre il 30% della popolazione. Le solette high-tech Noene sono consigliate da medici, esperti e atleti professionisti sia in fase di prevenzione che di un’eventuale riabilitazione. Sono inoltre le uniche al mondo ad avere il riconoscimento di Dispositivo Medico di Classe 1, ottenuto nel rispetto delle Direttive Europee.

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