Chi è e cosa fa il Personal Trainer?

1. IL PERSONAL TRAINER
2. PER SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER
3. I RIMEDI ANTISHOCK NOENE®

1. IL PERSONAL TRAINER

Il Personal Trainer è un “allenatore personale” specializzato nelle discipline motorie e in grado di indicare l’attività fisica più adatta alle esigenze di ogni singola persona. Negli ultimi anni è aumentata la domanda di Personal Trainer soprattutto per due motivi:

• - sia per ottenere maggiori risultati;
• - sia per avere un “motivatore” personale durante gli allenamenti.

Un altro vantaggio legato alla figura del Personal Trainer è quella di potersi liberare dagli orari prestabiliti nelle palestre e quindi gestire autonomamente gli allenamenti: è possibile allenarsi la mattina, durante la pausa pranzo o anche la sera. I Personal Trainer possono lavorare in vari ambienti:

• - a casa;
• - in palestra (attraverso delle convenzioni particolari);
• - in ambienti esterni come il parco o il giardino;
• - società sportive;
• - in ufficio;
• - in hotel;
• - ect.

I Personal Trainer possono sia affiancare gli atleti durante tutti gli allenamenti oppure possono fornire una consulenza a 360° in modo da insegnare il modo più giusto per allenarsi ottenendo dei risultati reali. Ogni atleta ha un programma personalizzato per raggiungere la forma fisica desiderata. Andando nel dettaglio, il lavoro del Personal Trainer si svolge in diverse fasi:

• - intervista iniziale dell’atleta/cliente;
• - valutazione antropometrica e funzionale;
• - l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato;
• - il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

I Personal Trainer hanno il compito di corregge eventuali errori durante gli allenamenti, dando consigli utili per migliorare le proprie prestazioni e indicando quali strumenti utilizzare e come utilizzarli. Inoltre seguono i propri atleti anche dal punto di vista dello stile di vita e dell’alimentazione, segnalando gli alimenti più adatti e sconsigliando quelli da evitare durante il percorso di allenamento.  

2. PER SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER

Il Persona Trainer è una figura professionale che deve possedere un curriculum di studio adatto alla professione svolta e deve essere qualificato e competente. Il titolo di studio più importante in Italia è la Laurea triennale in Scienze Motorie (ex ISEF) a cui può aggiungersi la Laurea specialistica. Dopo aver conseguito la laurea è necessario frequentare corsi e Master specifici per iniziare la carriera di Personal Trainer. Alcuni Personal Trainer invece scelgono di seguire dei corsi specializzati per diventare Personal Trainer. Per ogni Personal Trainer è fondamentale seguire periodicamente dei corsi di aggiornamento e acquisire certificazioni specifiche. Oltre al curriculum di studio, per scegliere un Personal Trainer competente è fondamentale tener conto anche di:

• - esperienza professionale (collaborazioni con palestre ed impianti sportivi);
• - conseguimento di alcuni meriti sportivi;
• - stesura di articoli o libri sul fitness;
• - collaborazioni di vario genere.

3. I RIMEDI ANTISHOCK NOENE®

Spesso alcuni atleti soffrono di alcune fastidiose patologie che possono essere prevenute grazie all’utilizzo delle solette e dei plantari anti-shock Noene®. Quando si parla di prevenzione, infatti, i prodotti Noene® sono una garanzia in quanto assorbono e disperdono le onde di shock che si provocano nell’impatto piede-suolo. Tali vibrazioni negative, se trascurate, provocano alla lunga dei microtraumi che si trasformano in dolorose e fastidiose infiammazioni articolari o, nei casi più estremi, in fratture da stress. Grazie alle sue straordinarie proprietà, il materiale Noene® offre una protezione costante al nostro apparato locomotore bloccando tali shock ancor prima che passino il livello delle articolazioni. In questo modo, in qualunque momento della giornata e durante gli allenamenti con il Personal Trainer saremo protetti (tempo libero, lavoro, sport).

Scegliete le solette antishock Noene® per la salute del vostro corpo!