Prevenzione. Affidati alle solette e ai plantari Noene® per proteggere il tuo corpo.

La prevenzione è una parte fondamentale della salute del nostro corpo. Per questo, suggeriamo sempre di utilizzare le solette e i plantari Noene® prima che sia necessario intervenire a fronte di infiammazioni e traumi già scatenatisi. Ma vediamo di seguito, a livello pratico, cosa si intende con prevenzione quando si parla di forma fisica.

“Prevenire è meglio che curare”, la saggezza degli antichi ha sempre un fondamento, in salute in particolar modo. Come evitare quindi di farsi male facendo sport, schivando contratture o traumi articolari?

La risposta non è semplice: è necessario prendersi cura del proprio corpo attraverso una serie di accorgimenti che spaziano da una costante attività sportiva, a una sana alimentazione, a un’attenzione particolare delle abitudini posturali attraverso esercizi propriocettivi che sviluppino al meglio il controllo neuro-motorio. Vediamo, quindi, nel dettaglio come agire per garantire la salute del nostro fisico attraverso un'adeguata prevenzione.

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"In fase di prevenzione, durante la fase sintomatica e il periodo di convalescenza, ritengo utilissimo, se non indispensabile, l’utilizzo di solette tipo le NOENE®, che utilizzo abitualmente per la mia attività sportiva e consiglio a tutti i miei pazienti"

[/av_testimonial_single] [/av_testimonials] Allenare il corpo allo sforzo fisico. Praticare sport con frequenza costante significa far apprendere alla muscolatura e alle articolazioni gesti atletici specifici che permettono un ammorbidimento articolare ed un risveglio della propriocettività che permettono di ridurre le percentuali di rischio traumatico. Effettuare sempre un adeguato riscaldamento (warm-up) prima di qualsiasi prova sportiva. Molti sportivi “amatoriali”, per risparmiare tempo, riscaldano i muscoli per pochi minuti con una corsetta lenta, un po’ di stretching, e qualche esercizio di mobilizzazione articolare. Ciò vuol dire sottoporre poi tendini, muscoli e articolazioni a sforzi quasi “a freddo”, rischiando grosso, soprattutto se il praticante in questione ha superato i cinquant’anni. Preparare il corpo a eventuali traumi con integratori alimentari che accelerino la guarigione da patologie osteoarticolari. In caso di una bassa tenuta atletica e di un’inaspettata attività fisica, come per esempio può capitare in inverno con l’apertura della stagione sciistica, i medici spesso suggeriscono integratori naturali a base di Omega 3 e Glucosamina per affrontare meglio la guarigione da eventuali traumi o anche l’assunzione di Collagene e Acido Ialuronico per aumentare il metabolismo delle cartilagini e quindi migliorare la resistenza delle articolazioni. Scegliere attrezzature adeguate all’attività sportiva che si intraprende. [caption id="attachment_7295" align="alignleft" width="216"] PLANTARI ANTI-SHOCK NOENE®
ERGONOMIC-AC2[/caption] Particolare attenzione bisogna porre al tipo di attrezzatura che si utilizza. Per un runner, ad esempio, il tipo di scarpa è fondamentale per evitare fastidi che coinvolgono diverse parti del corpo. Correre con una scarpa non performante, deformata o troppo consumata è deleterio e aumenta il rischio di infortunio, motivo per il quale andrebbe prima scelta sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e poi sostituita ogni 600 – 700 chilometri. Altrettanto importante, talvolta, è l’uso di un plantare su misura: la calzatura tecnologica ha un plantare costruito pensando a un piede di tipo standard, o a categorizzazioni spesso ampie che non tengono conto della complessità dell’arto che cambia la propria forma in base al peso del soggetto, all’attività in corso e alla postura. Infine, è importante effettuare con periodicità controlli medici, individuare i maggiori rischi specifici che lo sport praticato può provocare e, soprattutto, conoscere i propri limiti fisiologici (es: lassità legamentosa, capsulare, etc.) contenendo così i rischi di traumi e di infortuni articolari, anche attraverso l’utilizzo di bendaggi e tutori specifici. [caption id="attachment_7132" align="alignright" width="143"] Punti nevralgici dell'apparato locomotore[/caption] Per scoprire come e perché le solette e i plantari Noene® sono un supporto efficace a livello di prevenzione, ti suggeriamo di leggere anche i seguenti articoli:

- Solette anti-shock Noene® - Plantari anti-shock Noene®

Migliaia di persone utilizzano regolarmente i prodotti Noene® per proteggersi da traumi e infiammazioni articolari, sia nello sport che nel tempo libero e sul lavoro. La piena salute può essere garantita solo attraverso i corretti accorgimenti.