La ritenzione idrica: in questo articolo ti spieghiamo le cause, i sintomi e i possibili rimedi

1. LA RITENZIONE IDRICA
2. LE CAUSE
3. I SINTOMI
4. I POSSIBILI RIMEDI
5. LE SOLETTE NOENE®

1. LA RITENZIONE IDRICA

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso soprattutto fra le donne che indica la tendenza a trattenere di liquidi nel sistema circolatorio o all’interno dei tessuti o nelle cavità del corpo. La patologia si manifesta con danni estetici (formazione di edema causato dall’accumulo di liquidi nei tessuti che ne provoca un rigonfiamento) e con fastidiosi problemi che tendono a diventare cronici. All’origine del problema possono esserci diverse patologie, infiammazioni, reazioni allergiche e uno stile di vita sbagliato e sulla base delle cause scatenanti sono state classificate quattro tipologie di ritenzione idrica:

• - RITENZIONE IDRICA SECONDARIA
• - RITENZIONE IDRICA IATROGENA
• - RITENZIONE IDRICA ALIMENTARE
• - RITENZIONE IDRICA CIRCOLATORIA

Spesso il problema della ritenzione idrica viene erroneamente identificato: molte donne danno la colpa del loro sovrappeso alla ritenzione idrica quando invece è il sovrappeso a favorirla. Per diagnosticare la patologia  è sufficiente premere per alcuni secondi il pollice sulla coscia e, se l’impronta rimane ben visibile, è molto probabile che si è in presenza della ritenzione idrica.

2. LE CAUSE

Come già anticipato, la patologia è stata classificata in quattro categorie sulla base delle cause che la provocano. 1- La RITENZIONE IDRICA SECONDARIA:

• - linfedema;
• - insufficienza renale;
• - insufficienza cardiaca;
• - patologie del fegato;
• - ipertensione arteriosa.

2- La RITENZIONE IDRICA IATROGENA:

• - abuso di farmaci (antinfiammatori, cortisonici, contraccettivi).

3- La RITENZIONE IDRICA ALIMENTARE:

• - abuso di sodio.

4- La RITENZIONE IDRICA CIRCOLATORIA:

• - malfunzionamento del sistema venoso e del sistema linfatico che provoca una stasi della circolazione (accumulo del flusso di liquido dalle vene degli arti inferiori, agli spazi interstiziali delle cellule).

Altre patologie associate alla ritenzione idrica sono:

• - febbre reumatica;
• - menopausa;
• - sindrome pre-mestruale;
• - morbo di Hashimoto;
• - intolleranze alimentari;
• - insufficienza renale;
• - cirrosi epatica;
• - ect.

3. I SINTOMI

I sintomi principali con cui si manifesta la ritenzione idrica:

• - formazione di edemi alle caviglie, cosce, glutei, addome;
• - tendenza a trattenere i liquidi;
• - cattiva circolazione;
• - diuresi rallentata.

4. I POSSIBILI RIMEDI

Tra i rimedi consigliati per combattere la ritenzione idrica vanno menzionati:

• - miglioramento dello stile di vita (evitare il fumo, l’abuso di alcol, l’abuso di farmaci, l’abuso di caffeina, ect);
• - evitare i tacchi alti e utilizzare scarpe comode;
• - effettuare quotidianamente del movimento fisico (sono consigliate delle lunghe passeggiate-bici-nuoto, mentre sono sconsigliati gli sport dove sono previsti forti impatti con il terreno);
• - diminuire l’utilizzo del sale da cucina;
• - dieta ricca di fibre;
• - assunzione di circa 2 litri di acqua al giorno;
• - bere tisane e the.

Nei pazienti in cui alla ritenzione idrica sono connesse altre patologie, è necessario intervenire su entrambi i fronti.

5. LE SOLETTE NOENE®

Per prevenire o contrastare i sintomi connessi alla ritenzione idrica è consigliato l’utilizzo quotidiano delle solette antishock Noene® che riescono ad assorbire il 98% delle onde di shock che si sviluppano quando si cammina o quando si pratica uno sport. In questo modo si evita di sovraccaricare le articolazioni in modo da prevenire o attenuare dolorose patologie. Il miglioramento della postura, uno stile di vita sano l’utilizzo quotidiano delle solette e dei plantari Noene® attenuano la possibilità di avere fratture, lussazioni ed altre fastidiose patologie alle articolazioni del corpo…

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