Nel mio lavoro di Personal Trainer, a Bologna, vado spesso a correre con i clienti e, proprio al termine di uno di questi allenamenti, ho iniziato ad accusare un dolore al tallone del piede sinistro. Dopo un paio di giorni di riposo, ho riprovato a correre a ritmo lento, ma dopo soli 6 km il dolore si è riacutizzato costringendomi a fermarmi. Successivamente, il dolore ha iniziato ad essere persistente, anche al passo senza necessariamente correre, e soprattutto al risveglio del mattino era molto forte.
A quel punto, dopo visita specialistica nella quale è stata diagnosticata la fascite plantare e due infiltrazioni in loco, ho dovuto sospendere completamente gli allenamenti di corsa per un paio di mesi.
Poi, un giorno, dopo che la fase acuta era terminata, recandomi presso il negozio Lucky Sport di Bologna per l’acquisto di un paio di scarpe da running, ho visto i plantari Noene in esposizione.
Subito la mia attenzione è ricaduta sul modello Ergonomic-AC2 per via del supporto in kevlar e carbonio nella zona dell’arco plantare, zona che nel mio caso risulta leggermente poco pronunciata. Ho così acquistato i plantari, volendo trovare un rimedio preventivo per questa mia tipologia di piede senza dovere usare plantari su misura che in passato avevo fatto, ma che erano risultati pesanti, troppo caldi e poco confortevoli.
Così, gli Ergonomic-AC2 hanno preso il posto delle solette originali delle scarpe nuove con cui ho iniziato a correre e devo dire che da subito la sensazione è stata di maggior ammortizzazione con il terreno e migliore stabilità nell’appoggio, senza penalizzare la velocità di rullata anche ai ritmi più sostenuti e senza appesantire la scarpa che rimane così comunque reattiva.
Uso a oggi sempre gli Ergonomic-AC2 per gli allenamenti su asfalto: dopo un anno non presentano segni di usura, cattivi odori e sono praticamente come nuovi, diventando quindi una piacevole abitudine durante i miei allenamenti di corsa.
Stefano Mosca – Personal Trainer Bologna – www.stefanomosca.it
CHI È STEFANO MOSCA
Mi chiamo Stefano Mosca, sono Personal Trainer a Bologna e mi occupo di fitness, sport e wellness da più di 15 anni.
Sono certificato Personal Trainer ISSA Italia CFT 2.
Ho collaborato con diversi centri di Bologna e negli anni mi sono specializzato soprattutto in:
- - programmi specifici persportivi che desiderino migliorare le proprie performance in sport di resistenza o di potenza
- - programmi di allenamentofinalizzati al dimagrimento, tonificazione e all’aumento delle massa muscolare
- - ginnastica posturale
- - analisi della composizione corporea con BIA Akern
Mi rivolgo con la stessa attenzione sia ad atleti sia a chi desidera semplicemente prendersi cura di sé e migliorare la propria forma fisica.
Il mio approccio non si limita all’allenamento ma mi rivolgo alla persona a 360°. Per questo mi avvalgo del contributo di diversi medici e altri professionisti del settore che mi supportano nel lavoro.
