Stiramento muscolare: cause, sintomi frequenti e trattamenti..

1. LO STIRAMENTO MUSCOLARE
2. LE CAUSE
3. I SINTOMI FREQUENTI
4. I TRATTAMENTI
5. LE SOLETTE NOENE®

1. LO STIRAMENTO MUSCOLARE

Lo stiramento muscolare è una lesione muscolare dolorosa che altera il normale tono muscolare. E’ una patologia che è molto frequente fra gli sportivi a causa dell’elevato allungamento subito dalle fibre muscolari che non si rompono ma si lesionano in qualche punto, provocando dolore e anche dei versamenti di sangue. Lo stiramento è una patologia di lieve entità rispetto ad uno strappo muscolare e colpisce soprattutto gli arti inferiori (tipico è lo “stiramento del polpaccio”) ma anche la schiena le braccia. Lo stiramento muscolare si verifica soprattutto quando a muscolo “freddo” si eseguono sforzi eccessivi: ad esempio quando gli sportivi non effettuano un riscaldamento adeguato prima di un allenamento, oppure dopo aver compiuto un movimento brusco oppure a causa di problemi articolari.

2. LE CAUSE

Le cause che possono provocare uno stiramento muscolare, sono diverse:

• -  sforzi eccessivi a “muscolo freddo”;
• - mancanza di un riscaldamento adeguato prima di un allenamento o di una gara;
• - traumi;
• - microtraumi ripetuti;
• - movimenti bruschi;
• - problemi articolari;
• - utilizzo di calzature non adatte;
• - preparazione atletica non idonea;
• - squilibri posturali.

3. I SINTOMI FREQUENTI

    Lo stiramento muscolare si manifesta con un dolore acuto ed improvviso, seguito da uno spasmo muscolare. Solitamente il livello del dolore è di lieve entità e sopportabile al punto di riuscire a continuare l’attività che si sta svolgendo. In realtà è necessario fermarsi per evitare che si trasformi in uno strappo muscolare. Spesso il dolore è accompagnato da versamenti di sangue.  

4. I TRATTAMENTI

Per attenuare il dolore e guarire dallo strappo muscolare è necessario tenere l’arto infortunato a riposo, stoppando anche per alcune settimane ogni attività sportiva. Inoltre nei momenti successivi allo stiramento è fondamentale:

• - immobilizzare l’arto dolorante;
• - applicare del ghiaccio;
• - effettuare un bendaggio compressivo per bloccare l’emorragia se presente.

Se il terapista lo ritiene necessario, si possono assumere antidolorifici, eseguire delle terapie fisiche e praticare dello stretching per facilitare il recupero.

5. LE SOLETTE NOENE®

Per prevenire e attenuare il fastidio provocato dallo stiramento muscolare, è consigliato l’utilizzo quotidiano delle solette antishock Noene® che riescono ad assorbire il 98% delle onde di shock che si sviluppano quando si cammina o quando si pratica uno sport. In questo modo si evita di sovraccaricare le articolazioni e i muscoli in modo da prevenire o attenuare dolorose patologie, come lo stiramento muscolare. Il miglioramento della postura, l’utilizzo quotidiano di scarpe adatte con le solette e i plantari Noene® attenuano la possibilità di avere fratture, lussazioni ed altre fastidiose patologie ai muscoli.

Le solette antishock Noene® per la salute dei vostri muscoli!