Yoga: di cosa si tratta?

1. LO YOGA
2. I BENEFICI DELLO YOGA
3. I RIMEDI SHOCK ABSORBING NOENE®

1. LO YOGA

Lo Yoga è una disciplina antichissima di origine orientale che mira a garantire benefici al corpo attraverso il miglioramento della postura, il potenziamento muscolare e l’allenamento mentale. Lo Yoga si basa su l’assunzione di alcune posizioni che vanno mantenute attraverso il controllo della respirazione e della mente. Quindi questa disciplina tende a coinvolge:

• - il corpo;
• - la postura;
• - il respiro;
• - la spiritualità.

Le posizioni assunte durante una seduta di Yoga, si chiamano Asana e ognuna ha delle regole specifiche, dei significati e apporta dei benefici specifici. Tra le più conosciute vanno menzionate:

• - Posizione del cane: si parte da una posizione a carponi, poi si puntando i piedi a terra, si solleva il bacino inspirando ed espirando, distendendo le braccia e le gambe;
• - Posizione della tigre: si parte da una posizione a carponi, si inspira ruotando il bacino portando il coccige in alto attraverso l’inarcazione della schiena; poi espirando si riporta il coccige in basso;
•  - Posizione del pilastro: si parte stesi a terra in posizione supina con le gambe piegate e i piedi a terra; si inspira sollevando la gamba e il braccio destro e posizionando la mano e il piede a martello.

Esistono diverse tipologie di Yoga:

• - Hata Yoga;
• - Yoga Iyengar;
• - Yoga Kundalini;
• - Yoga Nidra;
• - Yoga Dinamico;
• - Power Yoga;
• - Yoga Fit.

 

2. I BENEFICI DELLO YOGA

Tra i principali benefici dello Yoga vanno menzionati:

• - migliora l’elasticità e la tonicità muscolare;
• - migliora la postura;
• - migliora la mobilità delle articolazioni;
• - rilassa la mente e il corpo;
• - stimola la circolazione sanguigna;
• - migliora il sonno;
• - aiuta la respirazione.

 

3. I RIMEDI SHOCK ABSORBING NOENE®

Spesso alcune persone assumono una cattiva postura o subiscono dei traumi alla schiena che possono essere migliorate grazie alla pratica dello Yoga e, anche grazie all’utilizzo quotidiano delle solette e dei plantari shock absorbing Noene®. Quando si parla di prevenzione, infatti, i prodotti Noene® sono una garanzia in quanto assorbono e disperdono le onde di shock che si provocano nell’impatto piede-suolo. Tali vibrazioni negative, se trascurate, provocano alla lunga dei microtraumi che si trasformano in dolorose e fastidiose infiammazioni articolari o, nei casi più estremi, in fratture da stress. Grazie alle sue straordinarie proprietà, il materiale Noene® offre una protezione costante al nostro apparato locomotore bloccando tali shock ancor prima che passino il livello delle articolazioni. In questo modo, in qualunque momento della giornata e soprattutto durante le gare sportive saremo protetti (tempo libero, lavoro, sport).

Scegliete i prodotti shock absorbing Noene® per il miglioramento della vostra postura!

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